La investigación valida que la terapia de masaje es un componente importante de un programa de bienestar. 

Argumento de posición

La posición de la Asociación Estadounidense de Terapia de Masaje (AMTA) es que la terapia de masaje puede ser un componente valioso de un programa de bienestar.

Información de contexto

Durante los últimos cinco a diez años, el público estadounidense se ha dado cuenta de la importancia de la mejora de la salud y la prevención de enfermedades. El concepto de esta tendencia se ha acuñado como «bienestar». El bienestar incluye los elementos de una mejor calidad de vida y un mejor bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Un programa de bienestar es un enfoque multidisciplinario de la vida.

Hay muchas investigaciones que validan que la terapia de masaje es un componente importante de un programa de bienestar:

  • Se ha demostrado que el masaje aumenta el rango de movimiento y la flexibilidad, así como también mejora las medidas de ansiedad, depresión, vitalidad y estrés percibido.
  • También puede aumentar la sensación de bienestar, calma, relajación y sentido de pertenencia.
  • En un estudio sobre el efecto de la terapia de masaje en pacientes que recibieron trasplantes de médula ósea (TMO) se concluyó que aquellos que recibieron terapia de masaje tenían una mejor calidad de vida. Estos pacientes descansaban más fácilmente, tenían menos depresión y ansiedad y eran más capaces de comunicarse con sus seres queridos durante este tratamiento crucial.
  • El masaje ayuda a superar la sensación de fatiga.
  • El masaje tiene efectos secundarios positivos además de los que afectan al sistema musculoesquelético .
  • El masaje, junto con la aromaterapia y la música, redujo significativamente los niveles de ansiedad de las enfermeras de la sala de emergencias.
  • Los adolescentes tuvieron una mayor sensación de bienestar después de recibir masajes.
  • El masaje aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés en los adultos mayores.
  • El masaje reduce las náuseas en pacientes de quimioterapia.
  • Los cuidadores informaron una mejora en los estados físicos y emocionales después del masaje en silla.
  • El masaje en combinación con el entrenamiento mental (en un programa de manejo del estrés) tiene un efecto positivo en la salud de la mujer.

Según la Asociación Americana de Psicología:

  • El cuarenta y tres por ciento de todos los adultos sufren efectos adversos para la salud debido al estrés.
  • 75 a 90 por ciento de todas las visitas al consultorio médico son por dolencias y quejas relacionadas con el estrés.
  • El estrés está relacionado con las seis causas principales de muerte: enfermedades cardíacas, cáncer, enfermedades pulmonares, accidentes, cirrosis hepática y suicidio.
  • La Administración de Salud y Seguridad Ocupacional ha declarado que el estrés es un peligro para el lugar de trabajo.
  • Es lógico que si se reduce el estrés, aumentará el bienestar. Se ha demostrado que el masaje reduce el estrés; por lo tanto, el masaje aumentará el bienestar y debe incluirse en el plan de gestión de la salud de todos.

Referencias

  • Sharpe PA, Williams H., Efectos del masaje sobre el rango de movimiento y la flexibilidad entre los adultos mayores. Massage Therapy Journal, 2002, otoño 86-97.
  • Marlaine Smith, RN, Ph.D .; Francelyn Reeder, RN, Ph.D .; Linda Daniel, RN, Ph.D .; Julaluk Baramee, RN, Ph.D .; y Jan Hagman, RN Alternative Therapies in Health and Medicine, enero / febrero de 2003, vol. 9, núm. 1, págs. 40-49.
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  • Asociacion Americana de Psicologia. «¿Cómo nos afecta el estrés?» 2006. Sitio web de la APA, https://www.apa.org/topics/stress/index .
  • Declaración de posición de AMTA adoptada en 2006. «La posición de la Asociación Estadounidense de Terapia de Masaje (AMTA) es que la Terapia de Masaje puede ser eficaz para aliviar el estrés».
  • Seniors in Touch en Weaver’s Tale Retreat Center: un proyecto de dos años financiado por la Fundación AMTA presentado en la Convención Nacional AMTA de 2002.

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