Muchos ya ven el masaje con un enfoque importante para aliviar el dolor muscular o como un medio para relajarse. Sin embargo, trabajando con un masaje específico, el terapeuta masajista también puede desempeñar un papel importante en la mejora de la salud cardiovascular como lo demuestran las investigaciones más recientes, según la Asociación Estadounidense de Terapia de Masaje.

La Asociación Estadounidense del Corazón advierte sobre los riesgos de la hipertensión arterial que puede desembocar en problemas cardiovasculares, como los accidentes cerebrovasculares, enfermedades del corazón e insuficiencias renales. Con un control proactivo de la presión arterial alta, las personas pueden reducir la probabilidad de desarrollar estas condiciones.1

Son muchas las investigaciones recientes que muestran una correlación directa entre la terapia de masaje y mejora de la salud cardiovascular.

La terapia de Masajes puede ayudar a bajar presión sanguínea y controlar el estrés

En un estudio reciente, los investigadores concluyeron que la terapia de masajes podría servir como un tratamiento eficaz en el control de la presión arterial en mujeres con prehipertensión. El estudio mostró que los resultados inmediatos del tratamiento de masajes redujo la presión arterial hasta 72 horas después de la aplicación del masaje1

Otro estudio tuvo hallazgos similares; los que recibieron terapia de masaje sueco regularmente en un período de cuatro semanas tuvieron significativamente la presión arterial más baja que aquellos que no tuvieron dicho masaje2

La terapia de masaje para reducir el dolor, la ansiedad y la tensión muscular en pacientes que se han sometido a cirugía cardíaca

Investigación publicada en The Journal of Thoracic and Cardiovascular Surgery indica que la terapia de masaje puede reducir significativamente el dolor, la ansiedad y la tensión muscular, así como mejorar la relajación y la satisfacción después cirugía cardíaca 4

REFERENCIAS

1 M, Givi. «Durabilidad del efecto de la terapia de masaje sobre la presión arterial». Revista Internacional de Medicina Preventiva. (2013): 511-16. Web.

2 Supa’At, Izreen, Zaiton Zakaria, Oteh Maskon, Amilia Aminuddin y Nor Anita Megat Mohd Nordin. «Efectos de la terapia de masaje sueco sobre la presión arterial, Frecuencia cardíaca y marcadores inflamatorios en mujeres hipertensas «. Revista Internacional de Medicina Preventiva. (2013): 1-8. Web.

3 «My Life Check – Life’s Simple 7 ™». My Life Check – Life’s Simple 7 ™. Asociación Estadounidense del Corazón, n.d. Web. 02 de octubre de 2014

4 Bauer BA, Cutshall SM, Wentworth LJ, Engen D, Messner PK, Wood CM, Brekke KM, Kelly RF, Sundt TM 3rd. Efecto de la terapia de masaje sobre el dolor, la ansiedad, y tensión después de la cirugía cardíaca: un estudio aleatorizado. Complemento Ther Clin Pract. Mayo de 2010; 16 (2)

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